พิธีแต่งงานสำหรับเจ้าสาว กักตัวอยู่บ้าน ต้องดูแลปรนนิบัติผิวยังไง

สำหรับเจ้าสาว กักตัวอยู่บ้าน ต้องดูแลปรนนิบัติผิวยังไง

                จากวิกฤตไวรัสโควิด-19 ทำให้กำหนดงานแต่งหรือการวางแผนแต่งงานของบ่าวสาวหลายคู่ ต้องเลื่อนระยะเวลาการจัดงานแต่งออกไปโดยไม่มีกำหนดเวลา การเข้าคอร์ดูแลปรนนิบัติผิวก็ทำได้ยาก นอกจากสถานเสริมความงามหรือธุรกิจสปาปิดให้บริการ ว่าที่เจ้าสาวยังต้องกักตัวอยู่บ้านหรือ “Work From Home”  แต่ในวิกฤตย่อมมีโอกาส เพราะบทความนี้มีวิธีปรนนิบัติผิวและสูตรบำรุงผิวด้วยสมุนไพรที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองมาแนะนำ

วิธีปรนนิบัติผิว ช่วงกักตัวอยู่บ้าน

ช่วงที่ไม่สามารถออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านได้บ่อย ๆ ในช่วงกักตัวหรือต้อง Work From Home ทำงานอยู่ที่บ้าน สำหรับเจ้าสาวสามารถบำรุงดูแลและปรนนิบัติผิวได้หลายวิธี ได้แก่

1. หลบเลี่ยงแสงแดดช่วงแดดแรง ๆ

การทำงานอยู่ที่บ้านทำให้มีเวลามากขึ้น การเผชิญแสงแดดแรง ๆ ในช่วง 11 โมง ถึง 4 โมงเย็นเกิดขึ้น

ได้ง่าย ต่างจากการทำงานอยู่ในออฟฟิศซึ่งส่วนใหญ่จะทำงานอยู่ในห้องแอร์  วิธีปรนนิบัติผิว ช่วงกักตัวอยู่บ้าน ควรหลบเลี่ยงแสงแดดช่วงแดดแรง ๆ โดยการทำงานอยู่ภายในบ้าน

2. ทาครีมกันแดดและครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ

แม้ทำงานอยู่ภายในบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดด ก็ต้องหมั่นบำรุงดูแลผิวพรรณ โดยการทาครีมกัน

แดด ครีมบำรุงผิวหน้าและผิวกายอย่างสม่ำเสมอ  เพราะการอยู่ในที่ร่มก็ไม่ได้หมายความว่าผิวหน้าและผิวกายจะปลอดภัยจากแสง ยูวี ไม่ว่าจะเป็นแสงไฟจากหลอดนีออน รังสีจากโทรศัพท์มือถือ ตอมพิวเตอร์ หรือทีวี

3. กินอาหารที่มีประโยน์

การกินอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ นอกจากเป็นการดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอกแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ เช่น ทานผัก ผลไม้ หลากหลายชนิดหมุนเวียนกันไปเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างสมดุล

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญในการปรับสมดุลของร่างกาย

การดื่มน้ำควรใช้วิธีจิบน้ำบ่อย ๆ ให้ครบตามปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน หากร่างกายขาดน้ำจะทำผิวพรรณแห้งกร้านและเกิดริ้วรอยได้ง่าย

5. นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย เพราะนอกจากช่วยให้กระบวนการต่าง ๆ ใน

ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มตื่นยังทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในช่วงตอนเช้า ช่วยให้ใบหน้าแลดูสดใส  ผิวพรรณไม่หมองคล้ำ

6. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ว่าที่เจ้าสาวที่เตรียมวางแผนแต่งงาน หรืองานแต่งถูกเลือนเนื่องจากไวรัสโควิด -19 ทำให้ต้องกักตัวอยู่

บ้าน การออกกำลังกายทำได้ง่ายและสะดวกขึ้น เช่น การออกกำลังกายในช่วงเช้า ๆ หรือหลังจาก 5 โมงเย็นไปแล้ว ทำให้ไม่ต้องเผชิญกับแสงแดดแรง ๆ ข้อดีของการออกกำลังกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับรูปร่างสมส่วน ทำให้สวมใส่ชุดแต่งงานได้สวย

สูตรสปาผิวหน้าผิว ด้วยขมิ้นชัน

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชื่นชอบ
2. ขมิ้นชันสด 200 กรัม หรือขมิ้นผง
3. ดินสอพอง 10 ก้อน
4. มะนาว 2 ผล
5. โถปั่นหรือเครื่องบดละเอียด

วิธีใช้

1. นำขมิ้นชันสดมาล้างแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ กรณีใช้ขมิ้นผงสามารถใส่ลงในโถปั่น พร้อมดินสอพอง น้ำ

มะนาว แล้วปั่นละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน หากเหนียวเกินไปเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำเปล่าได้เล็กน้อย

2. นำส่วนผสมที่ได้มาพอกบริเวณผิวหน้า เว้นรอบดวงตาและบริเวณริมฝีปาก บริเวณแขน ขา และผิว

กาย  โดยพอกทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

3. สูตรส่วนผสมที่ได้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นใช้ได้หลายครั้ง อาจแบ่งพอกผิวทีละส่วน เช่น พอก

ผิวหน้า แล้วพอกผิวกาย ทำเป็นประจำภายใน 2-3 สัปดาห์จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน เช่น ผิวนุ่ม เนียน และใส

4. ช่วงพอกทิ้งไว้ อาจสร้างบรรยากาศด้วยการหยดน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างน้ำ ตั้งไว้ใกล้ๆ ขณะ

พอกหน้า กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นผ่อนคลาย

เจ้าสาวที่ต้องเลื่อนการแต่งงานเนื่องจากวิกฤตไวรัสโตวิด หรือกำลังวางแผนแต่งงาน ช่วงกักตัวอยู่บ้าน และสถานเสริมสวยหรือร้านนวดสปาปิดให้บริการ สูตรสปาผิวด้วยขมิ้นชัน เป็นการบำรุงดูแลผิวที่มีขั้นตอนไม่ยุ่งยากก นอกจากทำได้ด้วยตนเองสูตรส่วนผสมยังเป็นพืชสมุนไพรที่หาได้ทั่วไป